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在台灣約每3人就有1人有過敏疾病的困擾...露比就是
常來部落格的網友應該都知道露比有鼻子過敏

 
市面上有很多益生菌產品，每一種都宣稱含有各種不同的益生菌，對人體很有助益，而益生菌是什麼菌？對身體真的有好處嗎？榮新診所副院長何一成指出，益生菌是一個通用的名詞，只要是一些微生物、對人體有益的菌種，都可以稱之為益生菌。不過菌種要經由攝取進入人體，到達其他部位要對人體有益並不容易，因此，目前益生菌主要指的是在腸胃道及其附近（包括陰道或肛門等部位），對人體健康有益的好菌。何一成指出，目前比較有名、也比較常聽到的益生菌，是乳桿菌（即是一般所說的L菌）其中最有名的就是嗜酸性乳桿菌（即一般所說的A菌）、副乳酪乳桿菌（一般稱為LP菌）等；另一種也非常有名的，是比菲德氏菌（即一般所說的B菌），例如雷特氏B菌、龍根氏B菌等種類都是。其他菌屬或是菌種中，還有很多對人體有益的益生菌，一些比較好的產品，都會標示其中所含的益生菌種類，有些產品還會同時含有很多種益生菌，選擇時不妨仔細看標示。


益生菌的3大功能
1.抑制壞菌功能：何一成說，益生菌的功能中，最受醫學認可的是在腸道中具有可抑制壞菌的作用，以提升人體健康，一般稱為「好菌」。對人體無害的好菌在腸道中的繁殖，會降低壞菌的生存空間，減少壞菌所產生的有毒物質如氨氣等，因此，可增進腸道健康、避免腸道發炎及逐漸產生微小破損。

最近應該常會看到電視媒體有小蜜桃姐姐與一個超cute 的P6 卡通小娃兒代言普羅敏吧! 平常菁愛吃是粉少會注意這種跟"西藥"類似的產品啦! 不過普羅敏可不是像"感冒用斯X ，咳嗽用斯X " 的這種成藥，它可是第一個通過國家健康食品認證，可輔助調整過敏體質的功能益生菌喔! 菁愛吃除了天氣變化過劇偶爾眼睛會過敏紅腫外，從小到大都還算安康，BUT 家裡的小豬可被過敏體質給攪慘ㄌ，尤其天氣一冷，睡前就開始鼻塞，常抱怨說 鼻塞到不能呼吸了，要求要"熱敷" ，初始菁愛吃還覺得小豬在開玩笑，因為幾分鐘前還活蹦亂跳的，等到要上床睡美容覺時就抱怨說鼻子不通! 不能呼吸ㄌ，前後表現差異頗大，菁愛吃起初還不太相信，但久了，真覺得小豬這個狀況可非同小可，就醫才知道是輕微的鼻子過敏 ，真是苦了小豬.

普羅敏既然非成藥，食用起來就安心多了，試用盒內有30顆，一天服用2顆剛好是半個月的份量，半個月說長不長說短不短，半個月若能稍有改善且沒有副作用發生，應該就粉適合再繼續服用.

益生菌的效果，這實在是一個另人頭大的問題…

益生菌的英文是 probiotics，有興趣的可以看看維基百科的說明，開宗明義就說：